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Hände

Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung wurde in den 30er Jahren von Edmund Jacobsen entwickelt.
Sie beruht auf folgenden Tatsachen: Der Patient lernt unter Anleitung des Therapeuten bestimmte Muskelgruppen aktiv anzuspannen um sie anschließend zu entspannen. Die Entspannung ist mit der Zeit dann immer schneller und leichter nöglich.

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