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Kognition:
Aus dem Lateinischen, "das Erkennen", "Kennenlernen";
Sammelbezeichnung für alle Prozesse und Strukturen, die mit dem Wahrnehmen und Erkennen zusammenhängen.
Brockhaus

Kognitive Verhaltenstherapie

In der Verhaltenstherapie hilft der Therapeut dem Patienten zu lernen besser in und mit seiner Umwelt zurechtzukommen.
Es werden Erklärungen dafür gesucht, wie psychische Probleme entstehen und aufrechterhalten werden.

Als sehr wichtig wird in der Verhaltenstherapie dabei das Lernen erachtet. Sowohl erwünschtes wie auch unerwünschtes Verhalten, gilt als erlernt und kann somit auch verändert werden.

In diesem Zusammenhang bezieht sich "Verhalten" nicht nur auf äusseres, also sichtbares Verhalten, sondern auch auf Gefühle, körperliche Reaktionen und sogenannte Kognitionen (Gedanken, Einstellungen usw.).

In der Verhaltenstherapie werden verschiedene therapeutische Techniken und Behandlungsmethoden angewandt, neben dem Gespräch z. B. Entspannungstechniken, Problemlösetraining, Reizkonfrontation, Desensibilisierung usw.

Erkenntnisse aus anderen Fachbereichen wie Medizin, Biologie und Soziologie werden mit einbezogen, um psychische Probleme zu erklären.

In der Therapie wird der Patient durch Gespräche und Übungen vom Therapeuten ermutigt, neues Verhalten auszuprobieren. Der Patient lernt sein Verhalten besser zu verstehen und zu verändern. Zusätzlich wird seine Fähigkeit Probleme selbst zu lösen verbessert. Dieser Lernprozeß erfolgt Schritt für Schritt unter Anleitung des Therapeuten.

Die Verhaltenstherapie gehört zu den am besten wissenschaftlich untersuchten Therapiemethoden. Insbesondere bei Ängsten, Depressionen, Zwängen, sozialen Problemen, Ess- und Schlafstörungen zeigen sich gute Erfolge.

Verhaltenstherapie kann bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen angewendet werden und erfolgt in Einzel-, Paar-, Familien- oder Gruppentherapie.

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